Come vivere Bene in Menopausa

La fine dell'età fertile è una fase della vita che richiede (e merita) dei cambiamenti. Con la menopausa aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e osteoporosi, possono insorgere disturbi dell'umore, insonnia, vampate. Ingrassare è uno dei problemi comuni e non c'è una formula magica per eliminarlo. Comunque si può ridurre l'aumento di peso legato alla menopausa con uno stile di vita sano: con un po' di sforzo e di cura è possibile manten Contiua a leggere...