4 Consigli per una Dieta di Successo

4 Consigli per una Dieta di Successo
“il prossimo lunedì incomincio la dieta”!

“per ora mentalmente non sono pronto”!
“ne ho provate tante senza avere risultati, adesso basta mi arrendo”!

Se sei tra questi non ti avvilire  stai tranquillo. In tanti sono nella tua stessa situazione. Devi cominciare a lavorare per combattere  le cattive abitudini alimentari che ti hanno portato al fallimento, avendo un approccio realistico alla dieta. Ricorda che non importa in quanto tempo riesci a perdere peso, quello che importa  è raggiungere e mantenere l’obiettivo senza tornare  indietro.

 

Ecco 4 semplici consigli che ti possono aiutare:

1° Scegliere e cucinare piatti sani:  
leggi bene le etichette scegliendo prodotti italiani a Km0 vedi la nostra linea alimentare, la provenienza estera non garantisce la qualità. Evita i cibi pronti, super raffinati o light, sono pieni di zuccheri e conservanti. Opta per una sana alimentazione come: cereali integrali, legumi, carne, uova, pesce di qualità, frutta e verdura di stagione.(una alimentazione sana e a Km0, favorisce una graduale e costante perdita di peso, grazie  al suo basso indice glicemico)




2°scegliere l’integratore giusto:

un integratore (consigliabile Fitoterapico naturale) deve aiutare l’organismo a disintossicarsi dalle tossine accumulate e a raggiungere e mantenere un equilibrio metabolico Ad esempio, come risulta da numerose ricerche,  l'estratto di foglie di ulivo, è un nemico naturale dell’obesità, o anche l’estratto di pala di fico d'india produce un maggiore senso di sazietà e riduce l’assimilazione di grassi e carboidrati. 


 

3°aumentare l’attività fisica: 

per fare questo non è necessario iscriversi in palestra, basta camminare 20 minuti al giorno a passo sostenuto oppure  portare i figli al parco e giocare con loro, curare il giardino e l’orto o andare a fare la spesa portando le buste con le proprie mani ed evitare di usare l’ascensore. L’importante è che questa attività fisica ci faccia stancare  un po’ cosi da stimolare in maniera adeguata l’attività cardio-circolatoria e respiratoria. 
                

       
4°decidere di farsi aiutare:
 
                                      
                         
non c’è soluzione migliore che farsi aiutare da un professionista, che ti può dare consigli alimentari e un programma, studiato per raggiungere i tuoi obiettivi e migliorare il tuo stile di vita, passo dopo passo.




Salute e Benessere con il Made in Sicily propone:
Un Programma studiato, in collaborazione con il Dott. Biologo Nutrizionista Maurizio Impellizzeri, per chi vuole perdere i chili di troppo  in modo sicuro e veloce. Lo scopo di questo programma è di farti provare i benefici della vera e sana alimentazione mediterranea (a Km0) e fornirti il primo approccio per iniziare un graduale cambiamento di stile di vita, che ti porterà al SUCCESSO. Questo programma sta aiutando diverse persone ha raggiungere in modo facile e senza fatica il loro obiettivo, ma soprattutto li ha resi più consapevoli di come affrontare alcuni abituali errori che portano all’insuccesso di una dieta.  
 
                                                                                                
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