Come vivere Bene in Menopausa

Come vivere Bene in Menopausa

Come vivere Bene in Menopausa

La fine dell'età fertile è una fase della vita che richiede (e merita) dei cambiamenti. Con la menopausa aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e osteoporosi, possono insorgere disturbi dell'umore, insonnia, vampate.

Ingrassare è uno dei  problemi comuni e non c'è una formula magica per eliminarlo. Comunque si può ridurre l'aumento di peso legato alla menopausa con uno stile di vita sano: con un po' di sforzo e di cura è possibile mantenere o ritrovare il peso ideale. Non lasciare che la menopausa ti squilibri il peso!
Non è mai troppo tardi per iniziare a vivere in modo più sano: il tuo organismo ti ringrazierà, Fai il primo passo

Come gestire la menopausa

L'aumento di peso in menopausa è molto comune e non accade da un giorno all'altro. È così che il corpo femminile si adatta ai nuovi livelli di ormoni e sostiene i cambiamenti naturali una volta che il periodo riproduttivo viene lasciato alle spalle. Uno stile di vita poco sano e l’aumento di stress fisico ed emotivo, incrementano questo problema.

Inoltre:

- si è meno disposti a fare esercizio, un aspetto che aumenta con l'età

- si perde tono muscolare, il che abbassa il metabolismo e rende più facile ingrassare

- si è meno energici. Dovuto allo stress accumulato ed altri fattori.

- si tende a non seguire una dieta varia ed equilibrata, perché ci si sente fiacche, quindi è più facile consumare cibi pronti o in scatola.

- si tende a fare una vita  sedentaria favorendo  la demineralizzazione delle ossa. Fare movimento con regolarità aiuta a prevenire l'osteoporosi, le malattie cardiovascolari, i disturbi   dell'umore e l'aumento di peso.

 

Con qualche semplice accorgimento a tavola, un po' di moto e con dei Rimedi Naturali Fitoterapici che aiutino il  Bisogno Fisiologico  nella menopausa si  potranno ridurre di molto gli Effetti indesiderati.

Guarda anche Fitoterapia: rimedi di origine vegetale

3 Rimedi Naturali

1. Inizia un stile di vita Sano

Nel periodo  della menopausa è importante adottare uno stile di vita Sano, per diminuire gli effetti indesiderati (l’osteoporosi e l’aumento di peso). I consigli pratici dal nostro Nutrizionista, potranno aiutare ad iniziare una dieta sana.  Richiedi una consulenza gratuita ti aiuteremo a raggiungere i tuoi obiettivi. Calcoleremo il tuo IMC (indice di massa corporea) e molto altro. Puoi contattarci anche telefonicamente

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2. Ottimizza

ANTICA RICETTA PLUS con Ananas e Pompelmo aiuta ad ottimizzare i tuoi sforzi per raggiungere il peso ideale, grazie al suo effetto Slim (dimagrante), inoltre ti aiuta a depurare e rigenerare il tuo organismo. È importante essere costanti seguendo le indicazioni e i consigli indicati nelle istruzioni per l’uso.

Antica Ricetta PLUS

3. Rinforza

Se già segui un tuo programma personalizzato, puoi aggiungere come rinforzo il nostro ELISIR ANTIETÀ, che ti aiuterà a sopportare meglio gli effetti indesiderati della menopausa, essendo un integratore che dona vitalità ed energia al nostro organismo. Contiene Antiossidanti, vitamina C, vitamina A, B12 e altro, sostanze che aiutano le nostre cellule a non ossidarsi facilmente e che prevengono l’osteoporosi ed altri problemi di salute. vedi il prodotto.  

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28Commenti

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